為全面貫徹落實(shí)廣東省國民營(yíng)養計劃，為進(jìn)一步提高我校學(xué)生對日常營(yíng)養健康的重視程度，提倡健康生活方式，5月23日，鮀濱職校邀請汕頭大學(xué)醫學(xué)院第二附屬醫院營(yíng)養科主任林暉榕進(jìn)校園為學(xué)生作2022年“5?20”中國學(xué)生營(yíng)養日主題講座。

林暉榕主任以“知食就是力量”為中心，從2022版中國居民膳食指南說(shuō)起，進(jìn)而用精確具體的數據為同學(xué)們分享了如何科學(xué)搭配一日三餐的營(yíng)養菜單，最后從專(zhuān)業(yè)的角度呼吁同學(xué)們養成健康的飲食習慣和生活方式。林主任建議同學(xué)們要少吃高脂、高鹽、高糖的加工食品，多喝白開(kāi)水，不喝、少喝含糖飲料；同時(shí)倡議同學(xué)們多運動(dòng)，增強身體素質(zhì)，鼓勵同學(xué)們多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，以此來(lái)鍛煉身體，增強體質(zhì)。

此次營(yíng)養健康課堂進(jìn)校園活動(dòng)，幫助同學(xué)們了解了科學(xué)的營(yíng)養與健康知識，懂得了健康飲食觀(guān)以及養成良好的生活飲食習慣的重要性，同學(xué)們紛紛表示會(huì )將今天學(xué)到的知識應用到生活中，做一名營(yíng)養健康知識的宣傳員，為促進(jìn)學(xué)校、家庭和社會(huì )共同關(guān)注“學(xué)生營(yíng)養改善”的環(huán)境貢獻自己的一份力量。