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學生處舉辦“學生情緒管理”心理健康講座
作者：湯華冬 發表日期：2014年05月20日
      本學期第13、14周班會課時間，學生處分別在兩校區舉辦“學生情緒管理”講座，講座由汕頭市優秀心理健康課教師、我校心理健康教研組吳坤嬋老師主講。
      針對如何管理情緒，吳老師首先講了我們應該如何正確對待消極情緒，消極情緒并非一無是處，它們的存在就像一年四季的輪回一樣是有意義的，甚至有時候對我們的生活還有積極作用。接著吳老師又介紹了如何減少“壞情緒”和如何培養“好心態”，不僅針對我校學生常見的情緒提出解決策略，而且介紹了“樂觀三部曲”，教同學們如何做到樂觀看待問題，最后還告訴大家，“幸福=快樂+投入+意義”，鼓勵同學們樹立目標，為有意義的目標而認真投入去奮斗，能增加人生的幸福感。
      此次講座是學生處“培養學生健康方式”教育月系列活動之一，旨在讓學生學會如何管理情緒，以更好地面對生活和學習。




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